19 de mayo de 2025
Con un apellido que forma parte de la historia del deporte español y toda una vida ligada al esquí alpino, Lola Fernández Ochoa trabaja desde hace años para alcanzar su propia meta, ofrecer una red de apoyo a los deportistas de élite a través de la Fundación Blanca.
Fundación MTP.- Lola, ¿qué te lleva a fundar una organización dedicada íntegramente a respaldar a deportistas de alto rendimiento?
Lola Fernández Ochoa.- Siempre he dicho que el detonante fue mi hermana Blanca. La vida nos ha llevado a vivir el deporte desde dentro, con todo lo que ello implica: la gloria y también los silencios. Fundar la Fundación Blanca fue una necesidad vital, un compromiso con mi historia y con la de tantos compañeros que he visto enfrentarse solos a momentos muy duros. Mis hermanos y yo sentimos que era el momento de transformar el dolor de algo tan duro, como perder a una hermana, por algo que sumara, que acompañara y ofreciera recursos reales a quienes lo necesitan, sobre todo concienciar de la importancia de la Salud Mental para el bienestar personal.
Fundación MTP.- ¿De qué manera te das cuenta de que el momento más complicado en la vida de un deportista es la retirada, ya sea escogida o forzada por algún tipo de lesión?
Lola Fernández Ochoa.- Lo descubrí por experiencia propia, fui olímpica, pero en mis primeros juegos me rompí y llevo 7 operaciones en la misma rodilla. También viendo a mi hermana y muchos deportistas quedarse sin rumbo cuando se apagaban los focos. Es un momento de vértigo, de identidad fracturada. La retirada no es solo el final de una carrera deportiva, es el comienzo de una nueva vida para la que muchas veces no estamos preparados. Y si encima llega por una lesión, el impacto emocional es aún más profundo.
Fundación MTP.- ¿Cuál es el objetivo de Fundación Blanca?
LFO.- Acompañar. Esa es la palabra clave. Queremos ser una red de apoyo real para los deportistas, no solo durante su carrera, sino especialmente cuando todo cambia. Nuestro objetivo es ofrecer a los deportistas orientación, herramientas y contención emocional para que esa transición no sea una caída al vacío, sino una etapa de reconstrucción y crecimiento. Además, nos hemos dado cuenta de que a través del deporte no sólo llegamos a los deportistas, sino a la sociedad en general.
Fundación MTP.- ¿Qué tipo de apoyo brindáis a los deportistas?
LFO.- Ofrecemos acompañamiento psicológico, orientación profesional, mentoría, talleres y formaciones adaptadas. También trabajamos en red con otras entidades y profesionales para cubrir necesidades específicas. Es un apoyo integral que aborda tanto el plano emocional como el social y profesional.
Fundación MTP.- Además de tu trabajo como conferenciante y mentora de deportistas de alto rendimiento, estás embarcada en muchas otras iniciativas, como el Proyecto Preparados junto a La Liga, ¿cuéntanos de qué trata?
Lola Fernández Ochoa.- Preparados nace con la intención de dar voz y herramientas a los futbolistas profesionales para que puedan prepararse emocionalmente en su época profesional y para la retirada. Es un proyecto pionero que une experiencia, ciencia y humanidad. Trabajamos en la prevención, la planificación y el bienestar a largo plazo. Lo estamos desarrollando junto a la Fundación LaLiga y está teniendo una acogida extraordinaria.
Fundación MTP.- ¿Qué otros proyectos tenéis en marcha dentro de la fundación?
LFO.- Además de Preparados, estamos volcados en varias líneas de acción. Impulsamos campañas de sensibilización y formaciones específicas en salud mental para equipos técnicos y personal que rodea al deportista, y colaboramos activamente con las federaciones deportivas y clubes que quieren dar un paso al frente en este tema.
Hemos lanzado la Cátedra Fundación Blanca, una iniciativa académica desde la que pronto saldrán estudios que aportarán evidencia y perspectiva sobre los desafíos emocionales que viven los deportistas. También estamos desarrollando un programa dirigido a empresas, donde establecemos paralelismos entre el alto rendimiento deportivo y el estrés, la presión o la gestión de objetivos en el entorno laboral a cualquier nivel.
Además, tras el impacto tan positivo del primer documental, El viaje. La medalla de la salud mental, estamos terminando de grabar el segundo, con la seguridad de que tocará muchas fibras y llegará aún más lejos. Nos mueve la idea de que cada proyecto pueda ser una puerta abierta para hablar sin miedo de lo que sentimos.
Fundación MTP.- Los deportistas con los que trabajáis en Fundación Blanca, ¿están receptivos para hablar de su bienestar emocional?
LFO.- Cada vez más. Aunque aún existe cierta resistencia, especialmente los deportes de equipos donde el tema es tabú por miedo a que te sienten en el banquillo. De todas formas, se está avanzando mucho y cada vez son más los deportistas que están empezando a ver que cuidar la mente no es debilidad, sino inteligencia. Cuando sienten que no se les juzga, se abren y agradecen ese espacio de confianza.
Fundación MTP.- ¿Qué pensaste cuando viste a Simone Biles dar un paso al frente y usar su altavoz, en plenos Juegos Olímpicos de Tokio, para hablar de salud mental?
LFO.- Pensé: “Por fin”. Lo que hizo fue histórico. No solo fue valiente, fue necesario. Rompió un silencio y lo hizo desde el epicentro del alto rendimiento. Su gesto ayudó a miles de personas, dentro y fuera del deporte, a sentirse comprendidas. Fue un antes y un después. En España también tenemos grandes ejemplos como Ricky Rubio y Andrés Iniesta que acaba de sacar un libro sobre este tema.
Fundación MTP.- ¿Ha sido difícil situar la salud mental en un puesto de importancia dentro de la sociedad?
LFO.- Sí, ha costado muchísimo. La salud mental ha sido durante años un tema tabú, mal entendido y estigmatizado. Pero estamos avanzando. La pandemia, testimonios de grandes deportistas o el trabajo de muchas fundaciones han ayudado a que se le dé el lugar que merece. Tenemos que conseguir que se hable del psicólogo con la misma naturalidad que se habla del entrenador, el fisioterapeuta o el preparador físico.
Fundación MTP.- En el documental “El viaje. La medalla de la salud mental” aparece un amplio reparto de estrellas del deporte, ¿te has sentido apoyada y acompañada por Federaciones, equipos directivos, equipos técnicos y demás personalidades del deporte de alto nivel, para abordar el tema del equilibrio psicológico?
LFO.- Me he sentido muy acompañada desde el inicio del proyecto. Hice una lista de bastantes deportistas convencida de que alguno creería también en el documental, pero cual fue mi sorpresa cuando todos me decían que por supuesto, que, por Blanca, que adelante, no os podéis imaginar lo que lloraba con cada uno de ellos de ver la buena acogida del proyecto. Ser deportista de élite es una profesión donde muchas veces encuentras la soledad, pero por los valores que enseña el deporte, también somos fáciles de unirnos, sumar y ganar.
Fundación MTP.- ¿Sigue habiendo reticencias dentro del deporte para visibilizar y normalizar este tema?
LFO.- Sí, todavía hay barreras culturales. El mito del deportista invencible pesa mucho. Pero cada vez hay más referentes que se atreven a hablar, y eso tiene un efecto multiplicador. Cuantos más lo hagamos, más natural será hablar de lo que sentimos.
Fundación MTP.- ¿Qué ha significado para ti recibir el Premio Fundación MTP?
LFO.- Ha sido una emoción enorme. Más allá del reconocimiento personal, lo viví como un homenaje a Blanca, al equipo que me rodea y a todos los deportistas que luchan cada día en silencio. Este premio da visibilidad a una causa que necesita ser escuchada: la salud mental en el deporte. Y, sobre todo, me reafirma en que vamos por el buen camino. Cada pequeño avance es un paso hacia una cultura deportiva más humana. Un impulso enorme.
Fundación MTP.- ¿Cómo crees que este reconocimiento puede ayudar a dar visibilidad a la labor de la Fundación Blanca?
LFO.- Nos ayuda a abrir puertas, a llegar a más entidades, y sobre todo a más deportistas. Nos legitima y nos da voz. Y, sobre todo, pone en el centro un mensaje: cuidar de la salud mental también es parte del alto rendimiento.
Fundación MTP.- El nombre de la fundación es un cariñoso recuerdo a tu hermana Blanca Fernández Ochoa, una de las deportistas más importantes de nuestra historia, ¿cómo influye la historia de Blanca en tu decisión de apoyar y orientar a los deportistas a lo largo de su trayectoria?
Lola Fernández Ochoa.- Blanca es mi brújula. Su historia está entrelazada con la mía, y su ausencia fue el motor que me llevó a transformar el dolor en acción. Su legado deportivo es enorme, pero el humano lo es aún más. La Fundación Blanca nace como una forma de mantener viva su luz, su energía, su sonrisa y su fuerza. Me gusta ver su firma cada día que es el logo de la Fundación.
Éramos las únicas chicas en una familia de ocho hermanos, muy unida, y nuestra conexión era profunda. Siempre estuvimos juntas, en lo bueno y en lo malo. Sé que, de alguna manera, ella me sigue acompañando en este camino. Cada vez que un deportista me da las gracias, que pide ayuda, o incluso me dice “me has salvado la vida”, no puedo evitar emocionarme. Son momentos que me recuerdan por qué estamos haciendo esto, y que Blanca sigue muy presente en cada paso.
Fundación MTP.- Éxitos deportivos aparte, ¿cuál te gustaría que fuese el legado de Blanca?
LFO.- Me gustaría que el legado de Blanca fuera mucho más allá de las medallas. Que se la recordara no solo por sus logros en la nieve, sino por su generosidad, su alegría, su manera de estar siempre pendiente de los demás. Blanca era luz, era cercanía, alegría y tenía una sensibilidad muy especial.
Quiero que su historia sirva para abrir conversaciones, para derribar estigmas y para que más personas se atrevan a pedir ayuda sin miedo. Que inspire a otros a cuidarse, a cuidarnos, y que siga siendo ese referente, no solo como deportista, sino como mujer valiente y comprometida con la vida.
Fundación MTP.- ¿Qué te gustaría decir a todas esas personas que están superando el desafío de la salud mental y que no se atreven a contarlo?
LFO.- Que no están solas. Que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía. Todos tenemos derecho a estar mal, a sentirnos vulnerables. Hablar de lo que uno lleva dentro es el primer paso hacia la recuperación, hacia poder volver a vivir con libertad. Y si alguien duda, le diría: busca tu red, apóyate, comparte. Porque tu historia también puede inspirar a otros. Y porque siempre, siempre, hay salida.
Fundación MTP
Redacción
